Смесь масел для похудения

Какие эфирные масла использовать Основными эфирными маслами, действие которых направлено на сжигание жировой прослойки, выработку коллагена, укрепление и восстановление кожи, повышение тонуса кровеносных сосудов и дополняется антисептическими, тонизирующими, снимающими усталость и регулирующими свойствами являются масла чайного деревагрейпфруталимонагерани, корицымуската, гуараны, бергамота. Их можно использовать во всех ароматерапевтических методах и смесях, в том числе в аромалампахаромаваннах, в компрессах и растираниях, для массажа. В отличие от других направлений ароматерапии, при похудении эфирные масла используют в смесях, в которых присутствуета не около 3-х эфирных масел. В качестве базового масла, как и масеел случае приготовления смесей для борьбы с целлюлитомследует использовать жожоба или миндальное масло. Маслами, специфически направленными на потерю лишнего веса и сжигание жиров, считаются масла укропасладкого и черного перца, а также масла кипарисаимбирякардамонамяты перечной. Эфирное масло сладкого укропа не только приглушает аппетит, но и способствует похуденью организма, а масло черного перца стимулирует метаболизм. Подтягивают кожу, которая теряет свою упругость и эластичность после потери веса, масла лемонграссамиррыпачулисмпсь перца, лаванды, мандарина, розмарина. Особое внимание в ароматерапевтических процедурах занимают эфирные маслакоторые стимулируют работу лимфатической системы и позволяют не только эффективно выводить влагу, токсины и шлаки, но и активизировать обмен веществ. Это аромамасла мандаринаможжевельникалимона, пачули, грейпфрута и розмарина. Для того, чтобы поддерживать позитивный настрой и улучшить самооценку следует применять масла неролирозыжасминабергамота, герани, мандарина, пупавки. Базовую смесь для похудения, которую используют и в качестве средства для массажа, и практически во всех процедурах, можно приготовить, смешав с одной чайной ложкой базового масла или крема лосьона, молочка по 5 капель терпких чайного дерева и мускатного орехапо 10 капель бергамотового и грейпфрутового эфирных масел, прибавив 3 капли аромамасла корицы и 8 капель ароматного масла герани. Вариации используемых эфирных масел можно разнообразить согласно со специфическими характеристиками вашей кожи: Если на теле есть растяжки, в качестве смксь масел для похудения вам лучше использовать грейпфрут, майораншалфейрозмарин, римскую ромашку и бензоин. Если у вас чувствительная и сухая кожа, дополнительно к основным маслам используйте нероли, жасмин, розу, сандал, ромашку, канангу. Для склонной к аллергическим реакциям кожи подойдут только масла ромашки и сандала. Похуднния жирной кожи — сандал, лаванда, лимон, кипарис, герань. Для того, чтобы получить специальную смесь для массажа, в граммах касел масла растворите по 2 капли эфирных масел освежающей герани и бодрящего бергамота и по одной капле можжевельника, укропа сладкого и розы или же смешайте по 1 капле имбиря, мяты перечной и кипариса с 2 каплями мандаринового масла. Кроме того, если аромаванны направлены на похудение, то им обязательно должна предшествовать обработка похуедния щеткой. Смешайте по капель эфирных масел можжевельника, лаванды, грейпфрута, лимона, розмарина и сладковато-приторного бергамота, приготовив базовую смесь. Перед принятием ванны от 8 капель для первой процедуры до 20 капель максимальная дозировка в середине курса такой смеси введите в мед или кефир, а затем растворите в воде. Для аромаванн во время похудения можно использовать и менее сложные смеси для одной процедуры : по 3 капли лавандового, грейпфрутового и лимонного аромамасел; по 4 капли розмаринового и грейпфрутового и 2 капли лимонного эфирных масел; по 4 капли розмаринового, лавандового и бергамотового аромамасел: по 2 капли кипариса, розмарина и сладкого укропа; по 2 капли масла лимона, герани и черного перца; по 2 капли мятыимбиря и можжевельника. Пользоваться ими очень удобно, а результат — упругая и для кожа, решение проблем с целлюлитом и проблемными местами, улучшение микроциркуляции и эластичности — не заставит себя ждать. Процедуру продолжают втирая смеси в кожу до тех пор, пока не устанут руки. Мачел, душ придется принимать достаточно прохладный, не более 40 градусов. Этот метод ароматерапии подходит для тех, кто не обладает достаточным временем для аромаванны или массажа. Самый простой вариант ароматического скраба для похудения — смешать гущу, оставшуюся после заваривания кофе, с 10 каплями эфирного масла чайного дерева или черного перца. Можно сделать состав и проще — смешать несколько столовых ложек обычного геля для душа с 4 каплями бергамотового и гераниевого эфирных масел. После такой процедуры необходимо нанести на кожу крем для тела, в который добавили 4 капли освежающего грейпфрутового масла на каждые 15 грамм основы. Еще один несложный вариант — заранее приготовить базовую смесь для скраба, которую перед каждой процедурой смешивают с 4 каплями одного из выбранных эфирных масел и чайной ложкой любого базового масла. Такую сухую основу делают, измельчая в равных долях овсяные хлопья и орехи в блендере. Вам понравилась статья?